論理療法

論理療法は、理論的に解決策を見つけたい！方向けのセラピー（心理療法）です。なぜなら、潜在意識にある非合理的な信念を論ばくすることで、思い込みから抜け出すことができるからです。今感じているストレスに対して、即効性があります！あなたのお悩みを共有して、一緒に考えますので、難しそう…と心配しなくても大丈夫です。安心してね♡

論理療法でストレスになっている考え方に気づくことにより、日々の過ごし方が変わります！嫌なことがあっても、気持ちを切り替えることができるようになります♡

イライラしたりモヤモヤするのは、実は同じようなシチュエーションであったりしませんか。

そこには、あなたの譲れない信念が隠れていることも。

あなたは変われる！

論理療法というと難しそう…と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫！今までの「～ねばならない」や「～べきだ」と考えていたことが非合理的な信念に基づくものであることを知り、当然と思い込んでいたことがそうではなかったと別の視点を得ることは、楽しい！新鮮な発見がある！面白い！と大好評です。

※論理療法は、何度でも受けていただけます。ブラッシュアップする機会にお役立てください。

難しそう…とお感じになられていませんか。一緒に、解決策を見つけますので、どうぞ安心してください。

今、論理療法に興味を持っているあなたは、自分の考え方の癖に気づくときにきているといえます。今まで、自分が良かれと思って選択してきたけれど、結果的にネガティブになってしまう癖を知る必要があるのです。

ネガティブを悪いといっているのではありません。

そして、ネガティブなダメだ、ポジティブにならなければいけない！とわかっているのに、なかなかできない…自分を、もう隠すこともありません。

ポジティブだけではなく、ネガティブも必要な大事な感情です。

ただ、実際に起こった出来事に対して、現実に起きていることよりも悪く考え、否定的な反応をする癖により、苦しむことがあるとしたら、考え方を書き換えることで楽になれるということです。または、考えすぎの罠にはまって抜け出せなくなる前に、対処できるようになるということです。

良かれと思って選択してきた考え方は、あなたのこれまでの経験や学びから培われたと推測されます。これまでの自分を助けてくれてた場面もあった考え方です。けれど、今その考え方により、悩みが引き起こされているとしたら、これまでに感謝した上で、その考え方を書き換えてみましょう。

「～ねばならない」「～べきだ」という信念は、「当たり前」「普通は…」「当然でしょ」という言葉になって表れたりします。果たして、それは本当でしょうか。いつから、あなたはそう感じてきたのでしょうか。そう感じるキッカケになった出来事は何だったのでしょうか。

ゆえに信念は、なかなか強固なものであることも多いです。ですから、独りで取り組むよりも、カウンセラーが入ることで、解決策を見つけやすくなります。

あなたの中には、どんな「～ねばならない」「～べきだ」という信念がありますか。

日常生活を送る上で、必要な「～ねばならない」（合理的な信念）も、もちろんあります。ただ、あなたの信念が非合理的な場合、もしかしたら、あなたがストレスを感じやすい出来事は、その信念により引き起こされているかもしれません。もし書き換えられたら、心が軽くなり過ごしやすくなります。

素直力ラボラトリーの論理療法では、あなたを元気にします。安心です。

新たな気づきは、人生を面白くしますよ。

こんなお悩みはありませんか

このような方はご遠慮ください

※特定の自然人又は法人への誹謗中傷、極度に猥褻な内容に関しましては相談承りかねます。

※投薬中の方、病院に通院中の方は医療行為ではないためご遠慮ください。

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