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「アートセラピーを知らなかった」という方も楽しく描いて、解決方法を見つけています!


アートセラピーでは、絵を描きます!

絵の上手下手は全く関係ないので、安心です。

絵を描くことで、潜在意識にある心の声を視覚化できるので、「目から鱗」な解決方法がわかります!

 

自分の心って、どんな風か興味はありませんか。

楽しく描くだけで、的を得た気づきが得られる!ことが、

最大の魅力である心理療法なのです。

 

絵を描いたからと言って、何でもわかるわけではありませんので、

ご安心くださいませ。

話したいこと、話したくないことは、ご自身で選んでいただいてOKです!

たまには日常から離れ、心安らぐひとときを過ごしてみませんか。

 
アートセラピーとは?

アートセラピーは、1930年代アメリカで精神科患者の治療を目的として使用されたことに始まります。子どもや高齢者、障がい者など言葉でうまく伝えられない方の気持ちを表現する手段として、又周りの方が当事者の気持ちを知る方法として有益です。
言葉で本当の気持ちをうまく表現できないのは、誰もが同じ。さらに、潜在意識が視覚化できるので、描いた後はスッキリする効果があります。自分の感情を表現できて心が軽くなり、前向きでこれまでとは違う行動を選択できます。
素直力ラボラトリーでは安心して体験できる心理療法として活用し、楽しむことに重点を置いています。

 
このような方におすすめ

・今のお悩みの解決方法を知りたい方

・モヤモヤイライラした感情がずっと心の中にある方

・今自分がどうしたいのかよくわからない方

・絵を描くことに抵抗がない方

・アートセラピーに興味がある方

画材準備

事前に画材をご用意ください。当日はカウンセラーの教示に従って、絵を描いていただきます。

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一般的な解釈を踏まえ、あなたの心の声に焦点をあてて、一緒に解決策を導いていきます。

初めての方も安心!元気になる方法

お悩みを解決できる、具体的な方法に気づけます!

自分らしさを知り、自己肯定感が高められます!

※アートセラピーは、この他にもございます!同じものを何回受けても新たな発見がありますので、一定期間をあけて受けられて、自分軸にリセットされるのもおすすめです。又、その時々のお悩みを解決しやすいアートセラピーをご提案させていただき受けられることで、多方面から自分らしさにアクセスでき、ブラッシュアップすることもおすすめです。お気軽にお申込みください。

アートセラピーの目的

アートセラピーの目的は、心のままに絵を描くことで、自分の中にある解決策を知ることです。普段、頭で考えすぎな傾向が誰にでもあり、どうしたらいいかわからなくなることがあります。そのため、アートセラピーでは、頭で考えることを一旦お休みして、落ち着ける環境で、自分の心を感じる練習をします。難しいことはなし!ただ楽しみ、自分の心が開放される喜びを感じてください。そうしているうちに、いつの間にか、あなたの潜在意識は絵に表現され、目の前に見ることができます。視覚化されることで、客観的な視点で気づきを得ることができるのです。

さぁ、普段気づかない心の声を聴いてみませんか。

自分の心に踏み出すには、ちょっとの勇気が必要ですが、その小さな一歩が、分岐点!これからの人生を楽しくするためにも、アートセラピーを体験することはおすすめです。新たな発見があって面白いですよ!

 
アートセラピーの流れ
 


▼お申し込み

「お申込み完了のお知らせメール」をお届けします。

そのメールに記載されている【ヒアリングシート】のご記入をお願いします。

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▼当日

「ヒアリングシート」の内容を踏まえ、カウンセリング

アートセラピー

祝福タイム

【ポイント💡】あなたの素直力アップ!ワードをプレゼント!祝福します!

アンケート

【ポイント💡】気づいたこと、感じたこと、発見したことなどをアウトプットすることで、理解が深まり、自信になります!

▼終了

楽しい!アートセラピー

【風景構成法】
お悩みを解決できる、具体的な方法に気づけます!

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◆何も考えずに描いた絵に意味があるなんて、面白い!

アートセラピーなら、絵を描いたり、色を塗ったり楽しむだけで、手軽にスッキリ発散!することができ、解決方法が、きっと見つかります♡

描いた絵は、初めて見た気がしない不思議…。そういえば…そうかも。思い当たることがある!もう既に知っていること、そんなに気に留めていなかったことなどが、大切なメッセージであることに気づけるよ!

絵をヒントに、自分の気持ちと向き合える!

\クレヨンを使うなんて何十年ぶり!?/という新鮮さを感じる方も、多くいらっしゃいます。又、クレヨンを握って絵を描くことにより、子どもの頃の懐かしい記憶がよみがえり、知らず知らずのうちに、夢中になって描いていて、気づけば自分の世界がどんどん表現されていく!という体験になります。

柔らかいクレヨンが、指の先になる感覚を味わってください。

いつも自分ではあらゆることを考え、悩んでいるように感じますが、意識できていることは、氷山の一角に過ぎない…と言われています。つまり、意識できていないことは90%以上を占めるのです!

あらゆることを見聞きし考え、一生懸命取り組んでいるいつもの自分をちょっとお休みして、潜在意識からの心の声を、聴いてみましょう。自分の素直さを知り、自分の素直さに救われる!

自分が本当はどうしたいのか?

心の奥にある本当の気持ちに気づけると、明るく前向きになれます!

アートセラピーでは、

自分は今どんな状態で、何がこれからできるのかを知ることができ、自信がわいてきて、笑顔になれます!

こんなお悩みはありませんか

夫婦仲を修復し改善したい!

 離婚したくないので、回避する方法を知りたい!

 夫が自己中心的で自分勝手で、自分はずっと我慢しているが、うまくいかない…

 なんで自分ばかりが夫へ感謝しなければいけないのか、納得がいかない!

 夫婦のコミュニケーションがなく、夫が離れていくようで辛い …

 理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になる方法を知りたい!

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子育て苦手を克服したい!

 子どもが何を考えているかわからなくて、辛い…

 外ではいい子なのに、家では反抗的で言うことを聞いてくれず、困っている…

 子どもの主体性が乏しく、自分のせいだと言われたくないし、なんとかしたい!

 第一子、第二子の反応が違い、子育てに戸惑う…

 自分の時間がほしい!!!

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子どもの悩みを相談したい!

 子どもが不登校気味で、早く対応策を講じたい!

 子どもがすぐ嘘をついたり、ごまかしたりする…

 子どもが言うことを聞かない…

 子どもがふさぎ込んでいて、どうしたらいいかわからない…

 子どものやる気を引き出すには、どうすればいいのか知りたい!

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このような方におすすめです

 元気になりたい方

 自信をつけて、未来に差をつけたい方

 心を軽くしたい方

 行動するキッカケが欲しい方

 ストレスを減らしたい方

 解決策を知りたい方

 自分軸を見直したい方

 楽になる考え方を知りたい方

 行き詰まりを感じている方

 自信がない方

 ストレスから解放されたい方

 アートセラピーに興味がある方

山田奈生子

絵の上手下手は全く関係ないので、安心してね!

アートセラピーで得られること

新しい扉が開いたような、明るい気持ちになります!

ホッと一息つけて、心に余裕が生まれます!

現実的な視点で、前向きな意欲がわいてきます!

悩みに対して、どうしたらいいのかに気づけます!

心が軽くなって、視点が変わることで過ごしやすくなります!

解決策は、今の問題だけでなく、これからの生活にも有効です!

変化に向けて、踏み出す一歩が見つかります!

ご相談者さまの声

 

0.Mさま(女性・40代・千葉県)

夫婦仲のお悩み

気づきが得られ、気持ちがラクになりました。最後の祝福タイムで「道は1本で良い」と言う結論が、自分にビビッときました。「あれこれ色々な事を考えなければならない」と思い込んでいたのが、「一つの事だけに集中すれば良いんだ」という選択肢を発見する事ができました。そのままで良いと言う自分を認められた気がします。安心して話せました。相談して良かったです!周りにもすすめたいです!

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0.Kさま(男性・40代・千葉県)

仕事の悩み

自分を表現することに慣れていなくて、画用紙に最初に線を入れるとき、戸惑いました。常日頃から、みんなはこういう時どうするんだろう…?という考えが頭の片隅にあり、世の中のパターンや、もしくは規律規則規範を真似ていました。思ったまま、あんな線やこんな絵を描くのは、やっちまった…という思いがありましたが、できた絵に驚きです。

色を塗ることって、楽しいと感じました。線のない濃淡や影をつけて立体感を出すことにチャレンジしてみたり、ここはこうかなとやってみたり、また失敗しながら、まーいっかなと承認をたくさんできたり、楽しかったです。スッキリすることができました。ありがとうございました。

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Kさま(女性・20代・千葉県)
心で思っていた事や、自分がどうしたいのかがわかって、心と頭が笑顔になった気がします。描いた絵を目で見る事で、思ってる事がすんなり自然に入ってきました。絵を描いて、集中したのでスッキリしました。
 
Aさま(女性・20代・千葉県)
絵を通して、自分の傾向がよくわかりました。ありがとうございます。
 
Aさま(女性・30代・千葉県)
自分の深いところを見つめて、もっと自分を大切にしていきたいと思いました。目標を決める事、具体的にする事によって、より分かる事が出てくるので、やるべきことをしっかりと決めて行動していきたいと思います。良い出会いに感謝します。
 
Tさま(女性・30代・東京都)
自分の内的目標(レベル?)が高いことが、わかった。昔と比べるのではなく、今できること、できたことを見つけていった方が、自分も楽になれると思いました。
 
Uさま(女性・30代・千葉県)
・何気なく描いた絵にたくさんの意味があり、面白かったです。
・モヤモヤが少しすっきりして、前向きになれそうです。
・ぶれない自分を大事にしたいと思いました。
 
Eさま(女性・30代・東京都)
短時間で気になる所の整理をする事が出来て良かった。自分一人では言葉にできない事を手助けして頂けて、思いの外すっきりした。
 
Eさま(女性・30代・東京都)
自分というものを改めて探ったりする良い機会でした。ああ~やっぱりなと思ったり、えっ!?と思ったりしました。終了後に、スッキリ感とフワッと感を感じています!ありがとうございました。
 
Wさま(女性・40代・千葉県)
想像以上に自分の内面があぶりだされるかんじで怖くもあったけれど、こんなにじっくり、自分と向き合うこともそうないので、貴重な時間でした。楽しかったです。ありがとうございました。
 
Mさま(女性・40代・千葉県)
自分が高い所から物事を見ているとは思っていなかったので、意外でした。自分の個性を大事にしながら、他人との距離も近づけていきたいです。ヒントが見つかりました。
 
Dさま(男性・40代・千葉県)
自分に向き合うということを明るく導いてくれて、自信のある自分へ向かっていく機会をいただけました。時間を有意義に使い、頑張って歩み出していきます。ありがとうございました。
 
Gさま(男性・40代・千葉県)
「絵」から今の自分の状況を確認することが出来、また改善点を見出すことが出来、有意義な時間でした。これからに役立てていきたいと思います。
 
Gさま(女性・60代・千葉県)
改めて潜在している心の奥を垣間見ることが出来ました。やりたいことと、それが出来ない理由も分かりました。今やるべき具体的な行動を知ることが出来たので、目の前のことに集中していきたいと思います。
 

~ご相談者さまの声は、載許可をいただいております。~

内容

時間:90分

※お話しの流れにより、延長する場合あり

方法:オンラインZoom(ビデオ参加)

形式:マンツーマン

料金:16,500円

ご用意いただくもの
・パソコン又はスマホ(ZOOM環境)

・八つ切り画用紙1枚

・12色以上のクレヨン
※クレパス、オイルクレヨン等のオイルパステル(芯が柔らかい画材)推奨

・黒フェルトペン
※細すぎない黒マジック可/ボールペン不可

・筆記用具

 
山田奈生子

・画材は、ご自宅にあるもの、お近くのお店でご用意いただけるもので、OK!です

・初めて受けるという方も、安心してお申込みいただけます。 

・何度アートセラピーを受けていただいても、いつも新たな発見があって楽しいです!

・アートセラピーは、この他にもございます!お気軽にご相談くださいませ。

 

このような方はご遠慮ください

※特定の自然人又は法人への誹謗中傷、極度に猥褻な内容に関しましては相談承りかねます。

※投薬中の方、病院に通院中の方は医療行為ではないためご遠慮ください。

お申込みは今すぐこちらをクリック!

・ずっと気になっていること、悩んでいることへの、解決方法が見つかります!

・話したいこと、話したくないことは選べます!

・【単発】アートセラピーが、新しい私への扉を開くキッカケになります!

▼アートセラピーお申込みは、こちらをクリック▼

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楽しい!アートセラピー

【ドローイング】
自分らしさを知り、自己肯定感が高められます!

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このような方におすすめです

 考えすぎてしまい行動できない方

 緊張しやすい方

 人と接するときに不安感がある方

 ネガティブになっている方

 どうすればいいのかわからない方

 自信がない方

 自分軸を見直したい方

 楽になる考え方を知りたい方

 行き詰まりを感じている方

 「自分に厳しい」と言われたことがある方

 ストレスから解放されたい方

 アートセラピーに興味がある方

山田奈生子

絵の上手下手は全く関係ないので、安心してね!

アートセラピーで得られること

自信が持てる、自分の資質に出会えます!

新しい扉が開き、明るい気持ちになれます!

自分磨きでリフレッシュ、心に余裕が生まれます!

悩みに対してどうしたら良いかに気づけます!

心が軽くなって、行動を変える一歩で踏み出せます!

日常のあらゆる場面で応用でき、過ごしやすくなります!

視点がちょっと変わって、ストレスとの付き合い方が変わります!

ご相談者さまの声

 

Yさま(女性・40代・千葉県)

夫婦仲のお悩み

楽しい時間をありがとうございました。マンツーマンのカウンセリングでは、じっくり向き合う感じでしたが、グループセッションでは、他の人の意見を聞いたり、作品を見れたり、興味深かったです。

刺激をたくさん受けました!絵を描くことで、頭も心もリフレッシュ☆できる、アートセラピーって楽しいですね!!!

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Wさま(男性・40代・千葉県)

仕事の悩み

心のモヤモヤが晴れました!ありがとうございました。

ウサギが出るとは意外でした!全く意識していませんでした。適当に線を引いて見えてきたのが、ウサギだったのには、驚きました。たまたまそう見えた、つまり偶然の産物!いわゆる無意識ってやつです。人から言われたものではなく、自分の中から出てきたものなので、そうなんだ、って思いました。

絵をかわいいと思いました。ホッとした良かったというかんじです。気に入りました。ほっこりして楽しかったです。周りにもすすめたい!と思いました。

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~ご相談者さまの声は、載許可をいただいております。~

内容

時間:90分

※お話しの流れにより、延長する場合あり

方法:オンラインZoom(ビデオ参加)

形式:マンツーマン

料金:16,500円

ご用意いただくもの
・パソコン又はスマホ(ZOOM環境)

・八つ切り画用紙2枚

・12色以上のクレヨン
※クレパス、オイルクレヨン等のオイルパステル(芯が柔らかい画材)推奨

・黒フェルトペン
※細すぎない黒マジック可/ボールペン不可

・筆記用具

 
山田奈生子

・画材は、ご自宅にあるもの、お近くのお店でご用意いただけるもので、OK!

・初めて受けるという方も、安心してお申込みいただけます。 

・何度アートセラピーを受けていただいても、いつも新たな発見があって楽しいです!

・アートセラピーは、この他にもございます!お気軽にご相談くださいませ。

 

このような方はご遠慮ください

※特定の自然人又は法人への誹謗中傷、極度に猥褻な内容に関しましては相談承りかねます。

※投薬中の方、病院に通院中の方は医療行為ではないためご遠慮ください。

お申込みは今すぐこちらをクリック!

・なんかイライラする、いろいろうまくいかずへこむ…など沈んだ気持ちが、前向きに変われます!

・話したいこと、話したくないことは選べます!

・【単発】アートセラピーが、新しい私への扉を開くキッカケになります!

▼アートセラピーお申込みは、こちらをクリック▼

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単発セラピー

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