はじめに 心理学の分野で、アルバート・エリスの「論理療法」は大きな影響を与えてきました。論理療法では、ストレスになる考え方を知り対応することができます。この革新的な理論は、人間の感情や行動が、出来事そのものよりも、出来事 […]

はじめに 来談者中心療法は、カール・ロジャーズによって提唱された心理療法のアプローチです。来談者中心療法の考え方は、適切な環境が与えられれば、自分自身で問題を解決し、健全な方向へ向かうことができるということです。つまり、 […]

はじめに 色彩は、私たちの生活に深く根付いています。故に、心理面や行動面に大きな影響を与えています。本記事では、色彩が私たちのコミュニケーションにどのように作用するのかについて、詳しくご紹介していきます。色の意味や効果を […]

はじめに アートセラピー（絵画療法）は、芸術療法の中でも代表的な手法の一つです。人間の持つ創造性と表現力を活用し、言葉に表しにくい内面にある思いを描くことで、自己理解やストレス解消を促します。絵の上手下手は、全く関係あり […]