よくある質問

素直力ラボラトリー1

カウンセリング

カウンセリングを受けたことがないのですが、大丈夫でしょうか？

はい、大丈夫です。
はじめてだと、人に話すことに不安を感じるかもしれませんが、どうぞご安心ください。
カウンセリングでは守秘義務を守りますので、お話しいただいたことが外に漏れることはありません。
あなたにぴったりの、安心できる時間をご用意しています。

話したいこと、話したくないことは、ご自身で選んでいただいて大丈夫です。
前向きな気持ちを取り戻せるよう、心を込めてサポートいたします。

どんな特色があるカウンセリングですか？

はい。あなたのお悩みを解決することを目的としたカウンセリングです。
事前にご記入いただくヒアリングシートをもとに、カウンセリングの最初に「今日のゴール」を確認し、その内容に沿って進めていきます。
自分の「得たいもの」がしっかり得られるので、わかりやすく、心が軽くなるのを感じていただけます。

また、深層心理にアプローチするアートセラピーやカラーセラピーなども取り入れており、こちらもご好評をいただいています。

どのくらいの年齢の方が、カウンセリングに申し込んでいるのでしょうか？

はい、30～40代の方が一番多いですが、20代から60代まで幅広い年齢の方にご利用いただいています。
相談したいと思ったときが、あなたにとってのベストなタイミングです。
人生の転機を迎えている方が多いので、年齢は気にせず、どうぞお気軽にお申し込みください。

どんな目的でカウンセリングを受けられる方が多いですか？

夫婦関係や親子関係を改善したい方、職場の悩みを相談したい方、また、「どうしたらいいかわからない……」という人間関係のお悩みを抱えている方が多いです。
そのほかにも、行き詰まりを感じている方、やりたいことが見つからない方、モラトリアムを抜けて自分らしく生きたいと願う方など、さまざまなご相談を承っています。

オンラインカウンセリングは、どのように行っているのですか？

はい、Zoomを使ってオンラインでカウンセリングや講座を開催しています。
お互いにお顔を見ながら話せるよう、ビデオをオンにしてご参加いただいています。

顔を出すのが不安です。

顔を出すのが不安な方には、電話相談やチャット相談がおすすめです。
ご希望に応じて、リラックスして相談できる方法をご案内いたしますので、お気軽にお申し付けください。

カウンセリングが延長することはありますか。

基本的に、カウンセリングは予定通り終了します。
素直力ラボラトリーのカウンセリングでは、解決策を見つけ、実践に向けた心構えを整えていただいたところで終了となります。
そのため、解決策がすぐに決まらない場合は、若干の延長があることもありますが、ストレスがかからない範囲で進めていきますので、ご安心ください。

いろいろ聞かれるのではないかとちょっと不安です。

話したいこと、話したくないことは、ご自身でお選びいただけますので、ご安心ください。
言いたくないことは無理に話さなくて大丈夫です。
ただ、「言うほどではないかも…」と思っていたことが、実は大事なキーポイントになることもありますので、その点もご理解いただければと思います。

私には、解決策を見つけるのは難しいのではないか、と不安です。

ご安心ください。難しいことはありません。
カウンセリングでは、あなたの心の声から解決策を見つけていきます。
あなたの心は、いつでもあなたの味方です。

実は今まで他で相談をしたことがあります。しかし成果が出なくて、困っています。

カウンセリングを選ぶときのポイントは、ブログやメルマガなどで発信している内容を通じて、カウンセラーの人柄に安心できるかを感じていただくことです。その上で、成果が出るかどうかは実際にやってみないとわかりません。カウンセラーのスキルや方法を確認し、ご自身に合った方を選んでみてください。

素直力ラボラトリーでは、ご自身の言葉で踏み出すことを大切にしています。「楽しみながら解決策を見つける！」をモットーにしていますので、ぜひ体験カウンセリングにお申し込みいただき、その感触を確かめてみてください。

夫が浮気をしているかどうか、決定的な証拠はありませんが、ずっと気になっています。その場合でも相談できますか？

はい、もちろん相談できます。浮気の有無に関わらず、今後ご自身がどう関わっていきたいのかを明確にすることから始めてみませんか。
夫婦の仲が良かった頃を取り戻したいという気持ちが、最も大切です。
ゴールを決めて、一緒に考え、取り組んでいきましょう。

カウンセリングコース

カウンセリングコーすについて、教えてください

素直力ラボラトリーでは、あなたの本当の望みを叶えるお手伝いをいたします。

愛し合う夫婦になるカウンセリングには、インナーチャイルドを癒すワークが含まれます。過去の自分の苦しみや悲しみ、悔しさ、怖さと向き合い、それらを手放すことで、素直力を育み、許しの感情が生まれます。これにより、あなたの人生が変わり、心が軽くなります。

カウンセリング方法は、自己理解を深めることと、アウトプットの２軸で進めていきます。

① 自己理解を深める理由
自分の長所や短所を受け入れることで、自己肯定感が高まり、物事に冷静に対処できるようになります。潜在意識の声を聞くことで、気づきが増え、視点が変わり、自分を見つめ直すことができます。これにより、建設的な解決策が得られます。

② アウトプットする理由
自信を失った自分から、伝えられる自分へと変わるため、カウンセリング後に感想をアウトプットしていただきます。自己表現に慣れ、気持ちを整理し、今伝えたいことに焦点を当てて、しっかりと伝えられるようになります。

素直力ラボラトリーのカウンセリングは、あなたが本当に望んでいることを明確化し、その実現をサポートします。自己肯定感を高めることで、今後の課題にも自分で対応できるようになります。

そして、何かお悩みがあれば、いつでも一緒に解決策を見つけますので、ご安心ください。

カウンセリングコースを短期集中で進めたいので、月に１、２回とのことですが、毎週受けることはできますか？

素直力ラボラトリーでは、カウンセリングを受けた後に訪れる「気づきの時間」も大切にしています。自分自身の気づきや他者との関わりにおいて、環境の変化や新たな発見があるものです。日常の些細なことにも大きな気づきが隠れていることがあり、その気づきが人生を大きく変えることもあります。

成果を得るためには、焦らず、楽しくのびやかにお過ごしいただくことが大事です。そのため、カウンセリングとカウンセリングの間には、2週間～1か月の時間を空けていただくことをおすすめしています。ただし、ご都合やご希望があれば、お気軽にご相談ください。

カウンセリングコースの契約時間内で、望みが本当に叶うのでしょうか？

カウンセリングコースを始める際には、まず本当に叶えたいお望みを明確にします。その目標に向けてカウンセリングを進めていくので、実際に叶えられる方が多いです！カウンセリングでは、アートセラピーやカラーセラピー、論理療法などを適宜取り入れ、さらにメールレッスンを通して自己理解を深めたり、アウトプットを繰り返していただくことで、あなたの望みに向かって進んでいきます。

また、メールやLINEサポートも活用して、常にサポートを受けながら進んでいけるので、安心してお任せください。あなたの未来を一緒に作り上げていきましょう！多角的に新しい扉を開いていきますので、楽しみにしてください。

「新しい扉を開いて、素直力で今の自分から変われる♡３回コース」「夫と心が通じ合い、夫婦で素直に話せるようになる♡６回コース」「平穏な生活になり、夫も子供も自分も健やかになる♡９回コース」のどれを選んだらいいかわかりません。どう選んだらいいですか？

コース選びに迷われている場合は、まずはご自身の現在の状況やお悩みを振り返り、どのテーマが最も重要かを考えることが大切です。以下のポイントを参考に、ご自分のニーズに合ったコースを選んでみてください：

1. 「新しい扉を開いて、素直力で今の自分から変われる♡３回コース」
   自分自身を変えたい、素直に自分と向き合いたいという方にオススメです。短期間で自己理解を深め、素直に自分の気持ちを表現できるようになるための第一歩を踏み出したい方に適しています。
2. 「夫と心が通じ合い、夫婦で素直に話せるようになる♡６回コース」
   夫婦間でコミュニケーションがうまくいかない、心の距離が感じられるといった悩みを抱えている方にオススメです。夫婦の関係を改善し、お互いに素直に気持ちを伝え合えるようになるためのサポートを受けたい方にぴったりです。
3. 「平穏な生活になり、夫も子供も自分も健やかになる♡９回コース」
   家族全体の調和を大切にしたい方にオススメです。夫婦だけでなく、親子の関係や自分自身の心のケアを含め、家族全員がより健やかで穏やかな生活を送るためのサポートを希望する方に最適です。

ご自身のニーズに合わせて、個別にお話を伺いながらアドバイスをさせていただくこともできますので、お気軽にご相談くださいね。自分に合ったコースを選ぶことで、より良い結果が得られるようサポートいたします！

カウンセリングのお申込み

カウンセリングは、どのように申し込めばいいのですか？

はい。ご希望のカウンセリングのお申込みフォームをご利用ください。

はい。
カウンセリングのお申し込みは、ご希望のコースに応じた【お申込みフォーム】から簡単にお手続きいただけます。

お申込みフォームにて、必要事項（お名前・ご連絡先・相談内容など）をご記入の上、送信してください。
ご送信後、詳細なご案内や日程調整について、こちらからご連絡させていただきます。

ご不明な点やご相談がある場合は、お申込み前でもお気軽にお問い合わせくださいね。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています✨

完全予約制とのことですが、予約は前日でもできますか？

カウンセリングは【完全予約制】となっており、事前に日程を調整させていただいております。

募集している日時をご確認の上、お申込みフォームにて【１週間以降】の日程でご希望をお送りください。
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

以前、体験カウンセリングを受けたことがありますが、もう一度受けることはできますか。

以前、体験カウンセリングを受けていただいた方につきましては、恐れ入りますが、体験カウンセリングの再受講はご遠慮いただいております。
体験カウンセリングは【初回限定・お一人様一回限り】とさせていただいております。

もし再度カウンセリングをご希望の場合は、【問題解決！単発カウンセリング】にて承っておりますので、どうぞお気軽にお申し込みくださいね。

カウンセリングが修了した後のサポートはありますか？

はい。カウンセリングコース修了者特典として、フォローアップカウンセリングをご用意しております。
年に一度、自分自身を見つめ直し、心をリフレッシュする機会としてご活用いただけます。

お悩みは、思いもよらないタイミングでやってくるもの。
「ちょっとモヤモヤしているな…」と感じたときにも、気軽にご相談いただける機会として、多くの方にご好評いただいています。

アートセラピー

アートセラピーに興味はありますが、絵が下手なので、うまく描けるかどうか心配です。

ご安心ください。アートセラピーでは、絵の上手さや技術は一切関係ありません。
大切なのは、自分の感情や思いを表現することです。アートは、自己表現の一つの手段として、無理なく気持ちを整理したり、内面を深く見つめるためのツールとして使われます。

お好きな色や形で、自由に表現していただければ、それがあなたの本当の気持ちやエネルギーを反映するものとなります。楽しみながら、自分と向き合うことができるので、ぜひ安心してご参加くださいね。

特に悩みはありませんが、アートセラピーに興味があり、試してみたいです。

アートセラピーは、悩みがなくても、自分自身をもっと深く知るための素晴らしい方法です。90分の「問題解決！単発カウンセリング」では、アートセラピーを通じて、リラックスしながら気持ちを整理したり、新たな発見を楽しんだりすることができます。

特に悩みがなくても、心がスッキリし、前向きな気持ちになれると好評です。ぜひ、自己表現を楽しみながら、気軽に体験してみてくださいね！

用意するものはありますか？

オンラインでのアートセラピーでは、クレヨンやマジックなどの画材を、ご自宅にあるものや、近くのお店で手に入るもので大丈夫です。必要な画材は事前にご案内いたしますので、ご安心ください。

詳細は、アートセラピーのご案内ページにも記載していますので、ぜひご確認ください。

アートセラピーは、占いのようなものですか？

いいえ、アートセラピーは占いではありません。アートセラピーは、あなたの深層心理を知るための心理療法です。自分自身の気持ちや思考を視覚的に表現することで、心の奥にある気づきや解決策を引き出すことができます。それは、あなたの望む未来を実現するためのプロセスです。

即効的な気づきや解決策を見つけるお手伝いをします。ぜひ楽しみにしていてくださいね。

単発カウンセリングのお申込み

子どもと一緒にアートセラピーを受講することはできますか？

はい、お子さまと一緒にアートセラピーを受講することは可能です。お申し込み時に、ご相談内容やお子さまの年齢をお聞かせいただけると、より適切なサポートができます。

また、幼いお子さまの絵の解釈については、成長を見守る視点で行うことになりますので、その点もご了承ください。

アートセラピーを通して、親子で素直さを知り、お子さまの絵を受け止めることで、親子の絆を深め、笑顔あふれる関係を築いていく内容になります。ぜひ一緒に楽しんでいただければと思います！

10代女性ですが、受講することはできますか？

はい、10代の女性の方でもアートセラピーを受講することは可能です。お申し込み時にご相談内容をお聞かせいただければ、より効果的なサポートをさせていただきます。

また、未成年の方の場合は、保護者さまの同意が必要ですので、その点もご確認いただければと思います。お気軽にご相談ください。

カップルカウンセリングは、行っていますか？

はい、カップルカウンセリングも行っています。夫婦やパートナーとの関係に関するお悩みを相談いただけます。お二人でカウンセリングを受けていただく場合でも、必ずしもお互いの関係に関することだけでなく、それぞれの仕事に関するお悩みなどもご相談いただけます。個別の課題でもサポートさせていただきますので、お気軽にご相談くださいね。

カウンセリングを通じて、お互いの気持ちや価値観を再確認することができ、今後のコミュニケーションの改善にも役立ちます。また、アートセラピーを一緒に受けていただくことで、深層心理を知る新しい体験を共有できることもあります。

状況や心境をお聞かせいただけると、より具体的なサポートさせていただきます。お気軽にお申込みくださいね。

男性ですが、申し込むことはできますか？

はい、男性の方も、オンラインでのカウンセリングにお申込みいただけます。女性支援を行っていますが、男性の気持ちもしっかりとサポートさせていただいています。特に、仕事に関するお悩みが多く寄せられますので、どうぞお気軽にご相談ください。

以前受けたことがありますが、もう一度受けることはできますか？

はい、何回でも繰り返し受けていただけます！お悩みや状況が変わるたびに、新たな気づきや成長を得ることができます。楽しみながら自己理解を深め、自分軸をリセットすることで、心が軽くなる効果を感じていただけますので、どうぞお気軽にご利用ください。

お支払い

支払いはどのような方法ですか？

支払い方法については、販売ページの記載に従います（銀行振込、クレジットカード決済）。申し込み後５日以内に、ご入金をお願いしています。

その他のご質問

当日体調を崩したり、都合が悪くなった場合は、どうしたらいいですか？

はい、当日体調を崩したり、都合が悪くなった場合は、必ずご連絡ください。日程変更を承ります。ただし、カウンセリング開始時間を過ぎてのキャンセルや日程変更については、カウンセリング１回分としてカウントさせていただく場合があります。その点もご理解いただけますようお願いいたします。

カウンセリングの曜日や時間などは、決まっていますか？

カウンセリングの曜日や時間については、ご家庭の事情やお仕事の都合を考慮し、柔軟に調整させていただいています。ご家族にカウンセリングを受けていることを秘密にされる方も多くいらっしゃいますので、どうぞご安心ください。都度、日程調整をしながら、できる限りご希望に合わせて対応いたします。お気軽にご連絡くださいね。

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